Шевцова Ксения Владимировна. Программа «Вольная борьба».

06.04.2020

Здравствуйте, уважаемые учащиеся и их родители (законные представители).

 Рада приветствовать вас по программе "Вольная борьба".

В связи с переходом всех образовательных учреждений на дистанционное обучение и наша спортивная дисциплина не остаётся в стороне.

В этом разделе в рамках дистанционного обучения вы сможете получать информацию, касающуюся освоения обучения по данной программе. 

Задания, которые будут предоставляться для самостоятельной работы, содержат не только физические упражнения, но и исторические моменты спортивной борьбы, правила, и многое другое. Думаю, выполнение таких заданий станет интересным и полезным, повысит интерес к вольной борьбе, и конечно же объединит в выполнении детей и родителей.

Ответы на задания будут приниматься в сообщениях электронного журнала.

Всем здоровья и успеха в выполнении заданий!

Задание 1. В данном задании представлен КРАТКИЙ ТЕРМИНОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ по спортивной борьбе. Предлагаю вам ознакомиться с ним, внимательно прочитать. Все эти понятия каждый борец должен знать наизусть. Изучаем и запоминаем.
После каждой изученной темы будет проводиться проверка знаний.
https://cloud.mail.ru/public/5gXt/5i9iUc674 


Задание 2. 

Составь примерные комплексы утренней гимнастики (зарядки) из предложенных упражнений.

Подсказки: 1. комплекс из упражнений составляем по схеме "Сверху-Вниз", то есть упражнения расставляем "с головы до пяток" (голова, руки, туловище, ноги).Хочу такой сайт

2. И.п.- это исходное положение, с чего начинается упражнение.

Составить нужно не менее 2-х комплексов, после чего обязательно их выполнить.

https://cloud.mail.ru/public/3g4X/2Hw8UaWH4 


Задание 3. Определи, какие из предложенных упражнений относятся к специальным упражнениям борца.

Подсказка: специальные упражнения борца — это те упражнения, которые выполняет только борец, а другие спортсмены не выполняют.

https://cloud.mail.ru/public/4TgG/5e6qWc6Vn

 

Задание 4. Найди на фотографиях нарушение правил соревнований и техники безопасности при проведении занятий по спортивной борьбе. На каждое нарушение —объяснить, в чём ошибка.

https://cloud.mail.ru/public/5HwD/3pzpZKqxj

Задание 5. Игры с элементами борьбы в домашних условиях.
Вовлекай в игры родителей, братьев и сестёр. Будь участником, организатором, судьёй. Проведи домашние соревнования.
https://cloud.mail.ru/public/2kyU/ZKgYiNpUj
 
Задание 6. Изучение и повторение приёмов вольной борьбы в стойке.
Посмотри на картинки и ответь на вопросы: 1. Какие из приёмов борьбы в стойке тебе знакомы? 2. Какие из приёмов ты выполнял на тренировках? 3. Какие из приёмов тебе хотелось бы изучить? 4. Найди все броски на картинках.
https://cloud.mail.ru/public/55hu/3bdv9tcsU

Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.